Где взять вдохновение?
В нашей повседневной жизни – многовато нужно успеть. Ритм жизни становится все более стремительным, нам приходится решать все более интересные задачи.
Именно поэтому культура медленного отдыха и ухода за телом становится все популярнее.
Прекрасно, когда есть время и возможность посетить спа-салон и насладиться любимыми процедурами. А если не всегда?
Сегодня расскажем и запланируем, как сделать спа-салон дома, отдохнуть и перезагрузить ум и тело.
1. Заранее позаботимся о том, чтобы побыть немного в одиночестве. Это – украшенная свечами ванная комната, мягкие пушистые полотенца, соль или пена для ванны, массирующее масло и аромамасла, все что нам нужно. Это будет наше время
Приглушим свет, зажжем ароматерапевтические свечи вместе с успокаивающим музыкальным плейлистом (что угодно вам сейчас, от океанических волн до Джона Ленона).
Оденем красивый халат, такой любимый, ультрамягкий и удобный.
2. Возьмем изысканную кружку побольше с лимонной водой, какао или травяным чаем. Выключим все гаджеты и вспомним приятные моменты из своей жизни и скажем себе приятные слова.
Мы за час-два от перезагрузки ума и красоты.
3. Начнем с настройки пространства ванны: здесь разнообразие может быть какое угодно. Желательно взять соль, пену и растительные масла, можно использовать целебные гидролаты с ромашкой, мятой, лавандой или розой. Можно еще попробовать добавить в ванну с пеной лепестки розы – они фантастически выглядят и полезны для кожи.
4. От приема ванны переходим к уходу: заранее приготовим маску для лица и волос и сделаем скраб для тела.Когда будем смывать маску для волос – обязательно сделаем себе массаж кожи головы – это улучшит ее кровообращение и наше настроение. Добавим себе легкий самомассаж мышц – наше тело будет нам благодарно! Помажьте себя хорошо массажным маслом с маслами какао и розой или лавандой. Пока будем делать массаж, кожа будет насыщаться полезными компонентами. Затем смоем остатки масла в ванной и душе.
5. Горячая вода может вызывать чувство сухости кожи, поэтому по окончании водных процедур обязательно наносим на кожу увлажняющий крем, молочко или бутер для тела. Влажная, протертая полотенцем кожа лучше впитывает увлажняющие продукты , чем сухая кожа.
6. Наши самые красивые ножки тоже заслуживают внимания. Нам не нужна отдельная изящная ванночка для ног (хотя это хороший подарок к празднику), только подходящий скраб и душ в конце. А чтобы побаловать стопы и защитить их от пересыхания – используем крем для ног. С любовью наносим его на каждую ножку и помассируем от пальчиков до лодыжки.
7. Прежде чем проскользнуть под одеяло - сделаем несколько приятных вещей после ванны и душа и всех других процедур. Одна из них обязательно помассировать руки и кутикулу кремом для рук.
8. Наденем халат, сбрызнем свою подушку или одеяло ароматическим маслом лаванды или розы, которые снимают стресс и способствуют хорошему сну. Нанесем на лицо ночной уход – это наши крем или сыворотка.
Спокойно засыпаем с ощущением хорошо проведенного времени для себя.
Мы очень желаем вам проснуться, чувствуя вдохновение и обновление.
